【世界卒中日】卒中防治·即刻行动-抚州市中医医院（抚州医药学院附属中医医院）
2026年10月29日是第21个“世界卒中日”。中国卒中学会发布本年度中文宣传主题——“卒中防治·即刻行动”，呼应世界卒中组织“Every Minute Counts（每一分钟都至关重要）”的倡导，呼吁公众把卒中防治知识转化为日常健康行动和紧急情况下的正确应对。
▲ 2026年世界卒中日主题海报：卒中防治·即刻行动
一、卒中：我国成年人致死、致残的“头号杀手”
脑卒中，俗称“中风”，是一种急性脑血管疾病，包括缺血性卒中（脑血管阻塞）和出血性卒中（脑血管破裂）两大类。
▲ 卒中的类型与危害
它具有“四高”特点——高发病率、高致残率、高复发率、高死亡率，是我国成年人致死、致残的首位原因。据研究估算，典型急性缺血性卒中若未及时治疗，每分钟约损失190万个神经元。救治越早，脑损伤越小，获得良好恢复的机会越大。
二、即刻防控危险因素，把预防融入日常生活
高血压、糖尿病、血脂异常、心房颤动，以及吸烟、过量饮酒、超重肥胖、缺乏运动等，都是卒中的危险因素。
• 定期测量血压，按需检查血糖、血脂，发现异常及时就医；
• 高血压等慢性病患者应遵医嘱规范治疗，不可自行停药；
• 房颤患者应由医生评估卒中及出血风险，确定是否需要抗凝治疗；
• 坚持合理膳食、减少食盐摄入、戒烟限酒、适量运动、控制体重和规律作息，把预防落实到每一天。
三、即刻识别、即刻呼救——记住“BEFAST”口诀
• B — Balance 难平衡：突然站立或行走不稳，失去平衡；
• E — Eyes 看不清：一只或双眼突然看不清、看成双影或看不见；
• F — Face 脸不正：突然口角歪斜，微笑时两侧不对称；
• A — Arms 臂不平：一侧手臂突然无力或麻木，双臂平举时一侧下垂；
• S — Speech 语不灵：突然说不清、说不出或听不懂；
• T — Time 立即呼救：上述任一症状突然出现，立即拨打120。
也可以记住更简洁的“中风120”口诀：“1”看一张脸——微笑时是否口角歪斜；“2”查两只胳膊——双手平举时是否一侧无力下垂；“0”（聆）听语言——说话是否含糊不清。
特别提醒：出现任一疑似卒中症状，即使症状自行缓解，也不能忽视，仍需立即就医评估。不要等待观察、不要自行驾车，更不要通过掐人中、放血或自行服药延误救治。
四、即刻规范救治——时间就是大脑
尽早呼叫120，由急救系统协助转运至具备卒中救治能力的医院，并做好院前院内衔接，有助于缩短救治时间。
• 患者及家属应尽可能记录症状出现的时间；发病时间不明时，提供最后一次确认患者处于正常状态的时间；
• 对急性缺血性卒中，静脉溶栓、血管内取栓等治疗有相应的适用条件和时间要求（静脉溶栓一般应在发病4.5小时以内），需医生结合病情及影像检查及时判断；
• 醒后发现症状或发病时间不明，同样应立即就医，不能自行认定已经“错过治疗机会”；
• 脑出血等出血性卒中同样需要紧急评估和规范救治。
五、康复与长期管理——帮助患者更好地回归生活
卒中会导致大脑功能受损，影响患者的运动、语言、认知等能力，康复治疗对恢复生活质量非常重要。常见康复方法包括运动功能训练、语言训练、认知训练、日常生活训练和吞咽康复等。康复训练需在专业康复治疗师指导下循序渐进进行，避免过度训练导致二次伤害。
卒中患者还应坚持合理用药、控制危险因素、定期复诊，预防复发。
▲ 《卒中科普知识手册》
六、家庭急救“四做四不做”
如果身边有人突然发生卒中，请记住——
四做：
• 立即拨打120，明确告知接线员“怀疑中风”，并提供准确位置和发病时间；
• 让患者平躺，头部抬高15°~30°；若有呕吐或意识不清，将头偏向一侧，防止呕吐物堵塞气道；
• 观察患者呼吸、心跳，若心跳呼吸停止，立即做心肺复苏；
• 备好病历和常用药物清单，就医时交给医生，并详细告知既往病史（如高血压、糖尿病）。
四不做：
• 禁喂水喂食：卒中患者吞咽功能可能受损，易引发窒息或肺炎；
• 禁随意用药：尤其是阿司匹林，可能加重出血性卒中病情，也不要尝试掐人中、放血等“偏方”；
• 禁随意移动：除非有火灾等危急情况，不要随意搬动患者，以免造成二次损伤；
• 禁拖延等待：不要以为“休息一下就会好”，卒中不会自行缓解。
结语
卒中可防可治，关键在于“即刻行动”——预防从现在开始，救治与时间赛跑。
温馨提示：如出现口角歪斜、言语不清、单侧肢体无力麻木、视物异常、步态不稳等任一疑似卒中症状，请立即拨打120，并尽快到具备卒中救治能力的医院就诊。